Peneliti dari Clevelend Clinic menuturkan sekitar 50 persen perempuan hamil mengalami beberapa jenis ketidakteraturan irama jantung dan termasuk kondisi yang umum terjadi.

Sebagian besar kasus ini tidak memerlukan intervensi medis dan tidak menyebabkan kerusakan, tapi pada kasus tertentu bisa mempengaruhi tubuh dan juga bayi yang dikandung. Meski penyebab pastinya tidak jelas, tapi ada beberapa faktor yang bisa berkontribusi terhadap kondisi ini.

Diperkirakan perubahan hormonal dalam tubuh yaitu meningkatnya kadar estrogen dan hormon lain yang disebut beta-human chorionic gonadotropin turut berkontribusi.

Kondisi ini bisa mempengaruhi tindakan dari saluran ion jantung yang memungkinkan mineral natrium, kalsium dan kalium keluar masuk sel untuk mengontrol detak jantung.

Saat hamil volume darah meningkat untuk mencukupi kebutuhan oksigen bagi ibu dan bayi, peningkatan volume darah ini memberi tekanan ekstra pada jantung sehingga mempengaruhi denyut jantung, seperti dikutip dari Livestrong, Sabtu (5/11/2011).

Ada beberapa jenis denyut jantung tak teratur yang terjadi pada ibu hamil yaitu:
1. Palpitasi, yaitu sensasi merasa seperti denyut jantung yang berpacu, berdebar atau detaknya melebihi biasanya
2. Supraventicular tachycardia (SVT), yaitu istilah luas yang berlaku ketika detak jantung lebih cepat dari biasanya. Kondisi ini lebih berbahaya dari palpitasi dan kemungkinan membutuhkan pengobatan.
3. Fibrilasi atrium, yaitu denyut jantung tidak teratur dan cepat, tapi jarang dialami selama hamil. Biasanya dialami pada ibu hamil yang memiliki penyakit jantung bawaan atau hipertiroid sebelum hamil.

Jika ibu hamil mengalami detak jantung tak teratur, dokter akan mencari penyebab yang mendasarinya. Jika tak ada penyebab medisnya, pengobatan yang dilakukan adalah istirahat dan prosedur vagal maneuvers (menerapkan es ke wajah, memijat arteri karotis serta teknik pernapasan) untuk memperlambat denyut jantung.

::detikhealth::

Di awal pernikahan kita menjadi begitu bergairah dan selalu hangat karena memang itulah momen awal kebersamaan kita dengan pasangan. Grafik hubungan kita dengan si dia meningkat. Ternyata si dia itu romantis, lembut, penuh perhatian. Begitupula ketika bersentuhan dengannya adalah hal yang sama sekali baru. Di awal pernikahan, rata-rata semua mengatakan, adalah sensasi yang memesonakan.

Tapi seiring perjalanan waktu rumah tangga menjadi membosankan. Karena sepertinya sudah tak ada hal baru yang ditemukan. Tak ada lagi sesuatu untuk di-explore. Kita sudah hapal kebiasaan si dia, bahkan bisa menebak gerak-geriknya.

Kebosanan ini pun merembet hingga ke hubungan intim. Berdekatan dengan si dia menjadi sesuatu yang membosankan. Apalagi jika pasangan sudah memiliki kesibukan masing-masing; suami dengan kerja di kantor, istri sibuk mengurus si kecil.

Pada titik ini sebenarnya bahaya mengancam hubungan keduanya. Tak jarang orang berselingkuh karena alasan pernikahan mereka sudah membosan. Dalam perselingkuhan mereka serasa atau mencoba mendapatkan hal yang baru. Na’udzubillahi min dzalik!

Tentu saja kebosanan bukan alasan untuk berselingkuh. Tidak ada alasan yang bisa dibenarkan untuk menghalalkan perselingkuhan. Cukuplah keharaman yang diberikan syariat adalah alasannya. “Janganlah dekati zina, karena sesungguhnya zina itu ialah keji dan seburuk-buruknya jalan,” (QS al-Isra [17]: 32)

Jika Anda sudah menyadari adanya kebosanan dalam berumah tangga, maka solusinya adalah belajar bersama untuk mencintai kembali pasangan. Hal yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:

Pertama, kuatkan kembali memori Anda bahwa pernikahan bertujuan untuk ibadah. Ikatan pernikahan adalah pernikahan yang akan dipertanggungjawabkan di hadapan Allah Swt. bukan sekedar basa-basi di hadapan mertua, saksi dan hadirin. Karenanya setia pada pasangan, mencintai dia apa adanya, dan bersama-sama memperbaiki hubungan bernilai pahala yang besar.

Kedua, ingat kembali kenangan indah saat bersamanya. Bagaimana Anda bisa demikian jatuh cinta padanya dan merasa bahagia. Singkirkan keluhan-keluhan yang datang dari sikap subyektif kita pada pasangan.

Ketiga, belajarlah untuk memaafkan kekurangan pasangan. Tak ada gading yang tak retak. Demikian pula si dia. Belum tentu orang lain bisa demikian memahami Anda dalam pernikahan, termasuk orang yang mungkin mengajak atau diajak untuk berselingkuh. [januar]

::mutiaraummat::

Aslmualaikum. sy luis di jtrto (081937456XXX) sy mau tx hkumx zina iTu pa? trimz wslm

Pak apa hukuman bagi orang yang berzina? dari Saipul di Medan (085841250XXX).

JAWAB:

‘alaikumussalam wr wb

Zina adalah masuknya alat kelamin laki-laki ke alat kelamin perempuan yang bukan istrinya,  bukan pula budak perempuannya. Hukum zina adalah haram karena Allah sangat mencela perbuatan ini.

Allah SWT berfirman:

Wa laa taqrabuz zinaa innahu kaana faahisyatan wa saa`a sabiilan [Dan janganlah kalian mendekati zina; Sesungguhnya zina itu adalah suatu perbuatan yang keji dan suatu jalan yang buruk.] (QS. Al-Isra`: 32)

Hukuman di Dunia bagi orang yang berzina adalah dirajam (dilempari batu) jika ia pernah menikah, atau dicambuk seratus kali jika ia belum pernah menikah lalu diasingkan selama satu tahun. Jika di Dunia ia tidak sempat mendapat hukuman tadi, maka di Akhirat ia disiksa di neraka. Bagi wanita pezina, di Neraka ia disiksa dalam keadaan tergantung pada payudaranya.

Allah SWT berfirman:

Wa man ya’shillaaHa wa rasuulaHu wa yata’adda huduudaHu yadkhilhu naaran khaalidan fiiHaa wa laHu ‘adzaabun muHiinun [Dan barangsiapa mendurhakai Allah dan Rasul-Nya dan melanggar hudud (ketentuan-ketentuan)-Nya, niscaya Allah memasukkannya ke dalam api neraka kekal di dalamnya, dan baginya siksa yang menghinakan]. (QS. An-Nisaa`: 14) (UMAR ABDULLAH)

::mediaislamnet::

“Wah sudah besar, ya anakmu?”

Tapi pernahkah kita tersentak mendengar sapaan itu, ‘anakku sudah besar?’ Ya anakmu sudah besar. Sudah bertambah usianya. Dan apa saja yang telah engkau berikan kepada anakmu sepanjang usianya? Tahukah kau peristiwa apa saja yang telah terjadi sepanjang usianya? Ketika ia tertawa bahagia, mendapatkan momen yang membungakan perasaannya, hadirkah engkau di sana, turut tertawa bahagia bersamanya? Dan ketika ia meneteskan air mata duka karena kecewa dan hatinya luka, apakah engkau ada di sisinya? Engkau jadikan dadamu sebagai tumpahan air matanya? Dan engkau usap rambutnya yang halus agar ia tahu bahwa ia tak menangis sendirian, bahwa engkau ada bersamanya? Berempati merasakan duka dengannya. Seberapa sering itu kau lakukan?

Tahukah engkau dengan siapa saja ia bermain? Apa yang ia mainkan? Ataukah kau hanya berkutat dengan duniamu sendiri dan merasa anakmu akan baik-baik saja?

Dan tahu-tahu, anakmu sudah bertambah besar, bertambah usianya, dan kau tak akan bisa lagi mendampinginya.

Anak kita adalah anak zaman. Ia tumbuh seiring pertumbuhan zaman, dan usianya mengikuti zaman. Tapi kita, orang tua, semestinya menjadi guide baginya mengikuti zaman. Kita harus bisa menjadi rembulan yang bersinar terang bagi anak-anak kita di zaman yang serba gulita. Ketika anak-anak kita menatap ke angkasa mereka merasa akan baik-baik saja, karena ayah bundanya selalu bersama mereka. Kalaupun tak bisa senantiasa bersama, tapi cahayanya, ajarannya, ada dekat dengan mereka.

Tapi sadarkah bahwa orang tua sering ‘merampas’ kebersamaan itu? Kesibukan kita mencari nafkah, aktualisasi diri kita, jadi alasan untuk membuang kesempatan emas kita untuk bersama mereka. Lalu kita percayakan anak-anak kita pada orang lain, pengasuh, playgroup, sekolah-sekolah unggulan, dan teman-teman mereka. Maaf, ini bukan saja pemikiran para eksekutif dan kaum karir, tapi tak sedikit pasangan suami-istri pegiat dakwah yang berpikiran demikian.

Sebagian orang tua malah percaya bahwa jika orang tua terus mendampingi anak maka akan melemahkan mental anak. Lebih baik jika diasuh oleh orang lain dan dibiarkan main sesuka mereka.

Masya Allah, lupakah mereka dengan pesan Nabi saw. “Al waladu lil firasy – anak adalah milik orang tua.” Dan bukankah orang tua yang menentukan keyahudian, kenasranian dan kemajusian anak-anak mereka?

Dan, tahu-tahu anakmu sudah besar. Kau sudah tak bisa lagi mendampingi mereka, mereka pun berpaling darimu. Apakah kau akan bangga atau malu? [januar]

::mutiaraummat::

1. Gangguan pernapasan

TTNB (Transient Tachypnea of the New Born) adalah gangguan pernapasan yang paling sering dikhawatirkan terjadi pada bayi sesar. Gangguan ini terjadi akibat cairan yang memenuhi paru-paru janin selama berada dalam rahim tidak terkompresi mengingat bayi sesar tinggal “terima jadi”. Padahal, proses persalinan per vaginam melewati jalan lahir inilah yang memungkinkan cairan yang memenuhi paru-paru semasa janin berada dalam rahim dipompa habis keluar.

Selain itu, proses kompresi juga terjadi berkat kontraksi rahim ibu secara berkala. Kontraksi yang lama-kelamaan semakin kuat ini akan menekan tubuh bayi, sehingga otomatis cairan dalam paru-parunya ikut keluar. Nah, pada bayi sesar, kedua proses kompresi tadi tidak terjadi dengan sempurna.

2. Rendahnya sistem kekebalan tubuh

Data berdasarkan evidance base memang belum ada. Namun pada proses persalinan normal, bayi berpindah dari rahim yang nyaris steril ke lingkungan luar melalui proses yang berlangsung lama dan melibatkan kontraksi selama berjam-jam. Saat lahir pun, mulut bayi tidak tertutup sehingga banyak kuman yang masuk ke dalam mulut, bahkan sampai ke pencernaan. Imbasnya, bayi mengalami kontak alami dengan mikroba floral dalam jalan lahir ibunya yang kemudian berkoloni di ususnya. Hal ini sangat berpengaruh pada perkembangan dan pematangan sistem kekebalan tubuhnya.

3. Rentan alergi

Baik dari kondisi “kotor” di jalan lahir yang tidak dilalui si bayi yang dilahirkan secara sesar, maupun tertundanya pemberian ASI sesegera mungkin, membuat risiko alergi pada bayi jadi lebih tinggi. Belum lagi paparan antibiotik yang biasanya diberikan kepada bayi sesar sebagai langkah berjaga-jaga dari kemungkinan infeksi, juga meningkatkan risiko alergi.

4. Emosi cenderung rapuh

Meski belum terbukti melalui penelitian ilmiah, kondisi psikologis bayi sesar diduga cenderung lebih rapuh dibanding bayi yang dilahirkan secara normal. Faktanya, bayi yang lahir normal memang dihadapkan pada kondisi tidak nyaman dimana ia harus melewati jalan lahir yang sempit dan berliku disertai tekanan hebat akibat kontraksi rahim. Perjuangan inilah yang diyakini dapat melatih mental si kecil sejak dini. Boleh jadi faktor ini memberi kontribusi tersendiri terhadap kepribadian si anak kelak.

Akan tetapi pola asuh yang diberikan orangtua dan bagaimana pengaruh lingkungan terbukti lebih ikut memberi warna apakah seseorang lebih tahan banting atau tidak ketika menghadapi stres kehidupan.

5. Terpengaruh anestesi

Kondisi ini mungkin saja terjadi. Karenanya, tim dokter yang terdiri dari dokter kebidanan dan kandungan, dokter anak, dan dokter anestesi harus berhitung secermat mungkin agar pembiusan pada bayi berpengaruh seminim mungkin. Untuk itu, umumnya anestesi yang digunakan adalah anestesi spinal yang berdosis rendah. Penggunaan bius total membuat bayi terlihat agak ngantuk karena dikeluarkan saat masih di bawah pengaruh anestesi.

6. Minim peluang IMD

Bayi sesar kurang mendapatkan kesempatan untuk menjalani IMD alias inisiasi menyusu dini. Ini karena kondisi bayi sesar berbeda dari kondisi bayi lahir normal yang bisa langsung ditempelkan di dada ibunya dengan refleks yang cukup kuat untuk mencapai payudara ibu. Sementara pada persalinan sesar, hal yang tak bisa segera dilakukan mengingat bayi biasanya langsung dipasangi infus dan selang oksigen guna membantu pernapasannya. Si ibu pun umumnya masih dalam keadaan “teler” akibat pengaruh obat anestesi. (Nakita/Theresia)

(Editor: Anna Sumber : Tabloid-Nakita.COM)

::bayisehat::

APAKAH BEDA MANDI KARENA HUBUNGAN SUAMI ISTRI, KARENA MIMPI BERSETUBUH, DAN KARENA HAID?

Assalamu alaikum Ustat ni aku dirman dari gayo lues (085277965XXX), mau bertanya, apa bedanya mandi wajib setelah berhubungan dengan mandi wajib bermimpi bersetubuh dan doanya apakah berbeda? Makasih ustadz mhon penjelasanya?

Asslm’alkm. Ustadz, bgimn dgn d0a mandi wajib ktka hbs haid maupn ktka hbs brsggama, apkh sma? T0lg dibcakn ustd. Trma ksh. Annisa:Riau (085761591XXX)

JAWAB:

Mandi Wajib karena berhubungan suami istri, atau karena mimpi bersetubuh, atau karena haid, bentuknya sama alias tidak beda. Mungkin yang dimaksud adalah niatnya, bukan doanya. Niatnya juga sama, yaitu ingin menghilangkan hadats besar dari badan kita. Niatnya: “Aku berniat mandi wajib untuk menghilangkan hadats besar karena Allah”. (UMAR ABDULLAH)

HABIS HAID TIDAK MAU MANDI WAJIB

In dewi k4yua6un6 (087796332XXX), b464i m4n4 klu w4nit4 het tid4k m4ndi w4jib

JAWAB:

JIka darah haid sudah berhenti keluar maka seorang muslimah harus segera mandi wajib. Karena ia harus mengerjakan kewajiban-kewajiban yang mensyaratkan kesucian badan dengan cara mandi wajib, seperti kewajiban shalat dan kewajiban melayani suami berhubungan intim. Jika ia menunda-nunda mandi wajib hingga tidak terlaksana kewajiban-kewajiban lainnya, maka ia telah berdosa. (UMAR ABDULLAH)

KEBASAHAN RAMBUT WANITA SAAT MANDI

Asslm dinda d pontianak (08125635054), jika mandi junub seluruh bdn dbasahi tp rambut hy diusap rata dgn air apakah mandinya sah? lalu sholat pake baju yg terkena sperma krn tdk tahu gmn pak ustadz? Asslm. wr. wb.

JAWAB:

Waslm. wr. wb. Bagi wanita, ketika mandi wajib, yang penting kulit kepalanya terkena air. Sperma tidak najis, sehingga memakai baju yang terkena sperma tidak membatalkan shalat. Hanya saja, jika mengetahui ada sperma menempel di pakaian kita hendaknya dibersihkan dengan air. Jika sudah mengering, hendaknya dikerok. (UMAR ABDULLAH)

PAKAI SHAMPOO, NGGAK?

Fery 23 th ,demak (081328069478). Cara mandi wajib gimana perlu pake sampo g’ nggak pake sampo g’apa2?

JAWAB:

Pakai shampoo boleh, tidak pakai juga boleh. Lebih baik pakai supaya rambut juga bersih dan wangi. Jika memakai shampoo, air untuk membilas shampoo yang menempel di rambut harus dari air yang suci dan mensucikan. (UMAR ABDULLAH)

KAKI DIPERBAN TIDAK KENA AIR

Saya ifan d banjarmasin (085752065571), mau nanya saya kan lg sakit kaki saya diperban, pas saya mandi wajib kalau kaki yng d perban td tdk d siram air sah gak mandi saya? thanks

JAWAB:

Sah. Bisa juga menghilangkan hadats besarnya dengan bertayamum. (UMAR ABDULLAH)

::mediaislamnet::

Terkadang stretch marks ini sangat menggangu, selain karena bekasnya, juga karena timbul rasa gatal. Cara meminimalisir atau mengurangi stretch marks adalah dengan menggunakan krim anti stretch marks sejak awal kehamilan. Krim ini dapat melembabkan kulit dan meremajakan sel-sel kulit, sehingga kulit tidak mudah “robek” saat meregang. Selain itu, bisa juga melakukan beberapa tips di bawah ini:

1. Minum delapan atau lebih gelas air dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.
2. Jangan berjemur di bawah sinar matahari yang akan membuat kulit semakin kering.
3. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengkonsumsi vitamin. Karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut ibu, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.
4. Gunakan cream/lotion alami pencegah stretch marks, biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit dibagian tubuh yang sering timbul stretchmarks, seperti perut, pinggul, paha dan payudara.. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch marks.
5. Rutin berolah raga. Khusus untuk ibu hamil, pilihlah olah raga yang ringan dan aman seperti berjalan kaki. Olah raga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.
6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks. Jika kulit gatal, sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuhan sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch marks.

::bayisehat::

Tanya:

Aslmkm ustadz, apa yg bs saya lakukan? sy seorg prmpwn, sdh bkerja, umur 24th, saya sdh berkomitmen utk menikah dgn seorang lk2 yg sdh sy kenali 2 thn ini, dia lk2 ìslam & dr klwrga baik2, tp kmi sdh berhubungan sngt jauh & intim, wlw ortu lk2 itu sdh ridhoi kmi utk nikah, tp ortu sy blm ìzìnkan krn lk2 itu msh kuliah & blm bkerja, ju2r KAMI SDH TDK BS MNAHAN SYAHWAT KMI. Sy ingin skali hubungan yg halal, tp ortu sy tdk pengertian dgn sy, pdhl sy sdh bilang rizq Allah pasti Allah sediakan utk org yg mw menikah, mhn solusi terbaik dr ustadz. (0852688XXXXX)

Jawab:

Alaykumus salaam wr. wb.

Dalam pandangan Islam, menikah tidak sekedar urusan halalnya berhubungan seks suami istri. Tetapi juga persoalan perlindungan dan pemeliharaan istri dan anak-anak. Seorang laki-laki yang tidak memiliki harta atau tidak memiliki penghasilan yang mencukupi kebutuhan primer (pangan, sandang, papan) belum layak memiliki istri apalagi anak.

Seorang lelaki yang serius ingin berumah tangga maka ia harus mempersiapkan dirinya untuk mencari nafkah. Masih kuliah bukan alasan untuk tidak mencari nafkah. Banyak orang yang tidak kuliah bisa mencari nafkah. Semestinya orang yang kuliah lebih punya wawasan dan banyak cara untuk mencari nafkah.

Rizqi memang hanya Allah yang beri. Tetapi rizqi tidak datang dengan sendirinya. Dia harus dicari, dikejar, diupayakan dengan peluh keringat, bahkan kadang menantang bahaya. Hanya sedikit keadaan rizki datang tanpa diundang. Dan Allah sangat menghargai seorang lelaki yang bekerja keras mencari nafkah. Sebaliknya Islam mencela orang-orang yang berpangku tangan menunggu datangnya rizki.

Apa yang harus dilakukan seorang perempuan yang suka pada seorang lelaki yang ingin menjadi pendamping hidupnya? Suruhlah ia berusaha mencari nafkah yang halal. Minimal dengan penghasilan yang mencukupi untuk kebutuhan pokok anda dan dia. Berilah ia tenggat waktu tertentu, misalnya empat bulan, untuk mencari nafkah. Lalu shalatlah Istikharah agar Allah memilihkan yang terbaik untuk anda. Suruhlah ia datang melamar anda jika ia sudah punya penghasilan.

Selama masa itu, jangan pernah temui dia atau jangan mau jika diajak bertemu, karena –dari SMS anda– nampaknya anda termasuk orang yang kurang bisa menahan syahwat. Kemungkinan 99,99 % anda dan dia akan berzina jika bertemu hanya berdua.

Jika lelaki itu memang berniat kuat menikahi anda, pasti dia akan berusaha keras mencari nafkah. Insya Allah akan memberikan pertolongan. Ini adalah bukti kesungguhan ia melindungi dan memelihara anda. Insya Allah setelah menikah nanti ia akan lebih bertanggung jawab.

Tapi jika lelaki itu hanya berharap bermain seks dengan anda dan tidak peduli dengan persoalan nafkah anda, maka anda akan lihat lelaki itu akan lemah berusaha dan mudah putus asa mencari nafkah. Belum nikah saja sudah lemah bekerja apalagi jika sudah tahu kelemahan dan keburukan anda ketika sudah berumah tangga, maka akan mudah baginya melepas tanggung jawab nafkah. Lelaki seperti ini bukanlah lelaki yang layak untuk jadi suami apalagi ayah.

Syarat yang diajukan ortu anda agar calon suami anda harus sudah bekerja adalah syarat yang sangat sangat wajar. Seorang yang punya semangat kuat untuk bekerja sejak belum nikah, insya Allah semangat itu akan tetap menyala setelah ia menikah. Jatuh bangun dalam mencari nafkah tidak menjadikannya surut semangat, tidak pula menjadikannya kehilangan akal untuk mencari nafkah. Semua dijalaninya dengan sabar karena ia yakin kerja kerasnya akan menghilangkan dosa yang tidak bisa hilang oleh shalat dan puasa. Kepada orang semacam inilah Allah akan memberikan pertolongannya, kapan saja, di mana saja. In tanshurullaaHa yanshurkum [Jika kalian menolong agama Allah, pasti Allah akan menolongmu].  (UMAR ABDULLAH)

::mediaislamnet::

SELAMA masa kehamilan, tubuh Anda akan mengalami banyak perubahan dan semua itu bisa jadi akan menyebabkan timbulnya bermacam-macam keluhan. Apa saja keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil ?

Nyeri Perut

Nyeri perut bagian bawah sering terjadi pada kehamilan trimester kedua. Ketika rahim membesar, ligament lingkar menjadi semakin tegang dan menyebabkan rasa nyeri sepanjang ligament. Agar nyeri ini bisa reda, pengobatan yang baik adalah dengan beristrirahat yang cukup.

Sakit Punggung

Perubahan tubuh selama kehamilan bisa mengakibatkan pegal pada punggung. Apalagi janin berkembang semakin besar sehingga punggung mudah tertarik atau merenggang. Untuk mencegahnya lakukan olahraga hamil secara teratur, gunakan sepatu tanpa hak, tidur di kasur yang rata dan agak keras, jangan tidur melengkung dan berbaringlah dengan punggung lurus.

Sesak Nafas

Ketika perut semakin membesar maka Anda akan merasakan sesak nafas, jangan khawatir karena hal ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Untuk mencegahnya jangan lupa berdiri dan duduk dengan dengan sikap tenang. Jika ingin berbaring, telentang dan letakkan kepala dan bahu di atas sebuah bantal atau lebih.

Sembelit

Sulit buang air besar seringkali terjadi pada masa kehamilan. Banyak penyebabnya misalnya kekurangan zat besi dan vitamin, kurang minum air, tekanan rahim terhadap usus dan kurangnya latihan olahraga. Untuk itu perbanyaklah makanan berserat, sayuran, buah dan minumlah air putih minimal 8 gelas setiap harinya.

Mual

Umumnya pada awal kehamilan Anda akan mengalami mual dan muntah, biasanya terjadi 4 minggu setelah pembuahan terjadi hingga tiga bulan pertama. Selama bulan pertama kehamilan akan terjadi pusing, malas bangun pagi jika perut kosong. Untuk mengatasinya jangan lupa mengisi perut setiap pagi. Jika tidak ada nafsu makan usahakan makan sedikit tetapi sering, lalu perbanyaklah minum cairan agar tidak terjadi dehidrasi.

Sering Buang Air Kecil

6 minggu setelah pembuahan Anda akan sering pergi ke kamar kecil. Penyebabnya adalah tekanan rahim terhadap kandung kemih yang membatasi kemampuan kandung kemih untuk menyimpan air seni. Saat kehamilan bertambah besar Anda akan mengalami rasa sulit menahan air seni. Walaupun repot harus bolak-balik ke kamar kecil jangan pernah untuk mengurangi porsi minum Anda.

Mimisan dan Gusi Berdarah

Selama hamil peredaran darah ke hidung meningkat, akibatnya bisa terjadi mimisan dan gusi berdarah. Agar gusi tak berdarah gunakan sikat gigi yang lembut lalu berkumurlah dengan air garam untuk menyembuhkan gusi yang bengkak.

::bayisehat::

Tanya:

Askum tad, saya laki2 umur 25 tahun sering onani, sya melakukannya karna takut zina, dan tdk kuat menahan nafsu, sbnrxya saya ud melakukan puasa. mau nikah msh blm punya biaya, dosa besarkah sy? dan bgmn cara meredam nafsu? (0857314XXXXX)

AsSlm.. Mlem Ustad.. Saya SiTi D wuluhan jawa timur..  Gimana supaya kita trhindar hbgn sex?? Sblmnya mkacih ustad.. WasSlm.. (0857497XXXXX)

Jawab:

‘alaikumussalam wr wb.

Berpuasa memang mampu meredam nafsu seks, khususnya buat para pemuda yang sudah ingin menikah tapi belum memiliki kemampuan untuk memikul beban nafkah dan membayar mahar.

Nabi saw bersabda, ”Wahai generasi muda, siapa saja yang telah mampu, menikahlah. Karena menikah membantu menjaga pandangan mata dan menjaga kemaluan. Bagi yang belum mampu, hendaklah ia berpuasa karena puasa dapat mengendalikan nafsu.”

Namun membiarkan diri tetap pada kondisi tidak mampu untuk menikah dan selalu meredam nafsu seks dengan puasa dan jika tak kuat menahannya lalu melakukan onani tentu bukanlah hal yang ideal.

Islam menganjurkan umatnya untuk menikah.

Rasulullah saw bersabda, “Sesungguhnya aku menikah, makan daging, tidur, bangun (shalat malam), puasa dan berbuka. Siapa yang tidak menyukai sunnahku, maka tidak termasuk golonganku.”

Dengan menikah, seorang lelaki bisa menyalurkan nafsu seksnya ke seorang perempuan. Begitu pula sebaliknya. Hormon-hormon tubuh bisa terbangkitkan dan bekerja dengan sempurna. Maka sehatlah badan dan tenang pikirannya. Orang yang menikah dan melakukan hubungan suami istri dengan teratur biasanya terlihat awet muda. Jadi, untuk apa menghindari hubungan seks jika sudah menjadi suami atau istri? Hubungan seks suami istri bahkan berpahala.

Anna rasuulallaaHi (saw) qaala … wa laka fii jimaa’i zaujatika ajrun.

Qaaluu: Yaa rasuulallaahi aya`tii ahadunaa syahwataHu wa yakuunu laHu fiiHaa ajrun.

Qaala: araitum lau wadha’aHaa fii haraamin akaana ‘alaiHi fiiHaa wizrun? Fakadzalika idzaa wadha’aHaa fii halaalin kaana laHu ajrun.

Artinya:

Rasulullah saw telah bersabda, “Bagi kamu menyenggamai istrimu adalah satu pahala.”

Lalu para sahabat bertanya, “Wahai Rasulullah, apakah seseorang di antara kita menyalurkan syahwatnya akan mendapat pahala?”

Jawab beliau, “Bagaimana pendapatmu kalau dia menyalurkan syahwatnya itu pada yang haram apakah ia berdosa? Begitu pulalah jika ia meletakkannya pada yang halal, maka ia mendapat pahala.” (HR. Muslim)

Adapun jika belum menikah tentu saja tidak boleh menyalurkan nafsu seksnya ke yang bukan suami atau istrinya, karena zina termasuk dosa besar.

Jadi, jika anda pemuda, segeralah mencari nafkah agar anda bisa segera menikah dan menyalurkan nafsu seks anda dengan gembira dan berpahala. Begitu pula jika anda seorang pemudi, carilah para pemuda yang mampu menafkahi anda, agar anda bisa senang melayani suami, tenang mengandung dan merawat anaknya. Yakin, Allah SWT pasti akan menolong anda. Amin. (UMAR ABDULLAH)

::mediaislamnet::