Mengapa Hamil Muda Tak Nafsu Makan?


 

Pada awal kehamilan, calon ibu pasti akan merasakan mual yang luar biasa. Selain membuat calon ibu malas melakukan aktifitas, kondisi ini ternyata juga mempengaruhi selera makan sang ibu.

Meski sulit untuk menelan makan, usahakan agar ibu hamil tetap makan, walaupun sedikit. Sebab janin di dalam perut membutuhkan asupan nutrisi. Terlebih lagi, pada masa 8 minggu pertama kehamilan, otak janin mulai bertumbuh, dan proses ini membutuhkan dukungan nutrisi yang baik.

 

 

  

Penyebab

  1. HcG (Human Chorionic Gonodotropin) adalah sejenis hormon yang dihasilkan oleh plasenta pada awal kehamilan. Keberadaan hormon tersebut di dalam darah memicu reaksi penolakan tubuh, karena dianggap sebagai benda asing. Penolakan tubuh inilah yang memicu sensai mual pada awal kehamilan.  Dan rasa mual, seringkali menyebabkan ibu tidak bisa menelan makanan. Ketika fungsi plasenta telah sempurna, rasa mual ini akan hilang, sehingga ibu kembali dapat makan seperti biasa. Umumnya rasa mual akan berhenti pada usia kehamilan 12-14 minggu (awal trimester kedua).

  2. Perubahan metabolisme glikogen hati pada ibu hamil biasanya menyebabkan rasa tidak nyaman, dan penuh pada perut bagian atas, sehingga ibu enggan untuk makan.

  3. Faktor psikis juga berpengaruh terhadap nafsu makan calon ibu. Misalnya, apakah calon ibu memang mengharapkan kehamilannya atau tidak.

  4. Gangguan enzim. Saat hamil, enzim-enzim pencernaan cenderung berubah, sehingga jika seorang ibu sebelum hamil tidak memiliki keluhan tukak lambung, bisa jadi ketika hamil merasakan gangguan ini.

  5. Ibu hamil terlalu pilih-pilih makanan karena cemas memikirkan efek makanan itu bagi kesehatan kehamilannya. Kondisi ini membuat ibu hamil terpaksa mengonsumsi makanan yang mungkin tidak ia sukai.

Tidak nafsu makan, jangan dituruti!

Jika calon ibu tidak mau makan sama sekali dikhawatirkan akan terjadi ketidakseimbangan kadar hormon di dalam tubuhnya. Dalam jangka waktu tertentu, kondisi ini pasti akan membahayakan ibu dan janin.

Bagi ibu, asupan makanan dibutuhkan agar kondisi tubuh selama kehamilan selalu prima. Sedangkan bagi janin, asupan nutrisi diperlukan untuk mendukung pertumbuhan awal organ-organ tubuh, dan pembentukan otak. Perlu diketahui bahwa pertumbuhan otak yang optimal berkaitan erat dengan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh ibu.

Solusi

Biar sedikit ibu hamil harus tetap makan. Langkah tepat untuk menyiasati kondisi ini adalah:

  • Usahakan untuk tetap makan lebih sering dalam porsi kecil.
  • Jauhi makanan bersantan, atau bercitarasa dan beraroma tajam.
  • Hindari makanan yang dapat memicu pembentukan gas dalam rongga perut, antara lain: kacang tanah yang biasa terdapat di bumbu ketoprak, gado-gado, sate, siomay dan sejenisnya.
  • Perbanyak makan buah-buahan segar, seperti apel, jeruk, pisang, pepaya.
  • Perbanyak minum air di antara dua waktu makan dan hindari minum pada saat makan.

diambil dari ::conectique:: 

About these ads

20 gagasan untuk “Mengapa Hamil Muda Tak Nafsu Makan?

  1. hai qw rizma,qw skg hamil dah memasukin 3bln tp nafsu mkan qw brkrang krna stiap kali mkan slalu muntah ap ini gk akn menganggu prkmbngan clon ank qw.tlng dblz ya thanks

  2. aqu anda,,
    kehamilan qu bru berjalan 2bulan,,
    Kehamilan qu bikin aq napsu makan sama sekali,, stiap makanan/minuman yg masuk pasti keluar lagi.. Dan aq jg ga suka bau2an yg sangat peka dihidung..
    Aq sangat khawatir terhadap kandungan qu,,
    Aqu harus gimana yaa…???
    Tolong kasih aqu solusinya makasi

  3. aku yani..yg juga memasuki usia kehamilan yg baru 3 bulan.. sama seperti hal nya teman2 semua..sya juga kurang nafsu makan..karna rsa mual td.. saya cemas akan terjadi hal yg tidak2 terhadap calon bayi saya,bagaimana sebaiknya yaaa??? mohon di jawab. thanks

  4. slam knl,q vi3 n sekrng sedang hamil 12 minggu tpi nafsu mknq jg msh tetap g meningkt…..bhkn g mau mkn nasi sm skali.skrng ni q konsumsi susu ma roti.boleh/baikah itu klw sy konsumsi,untuk saya n calon baby saya….????trims

  5. Salam kenal,
    Namaq noli.,aq dh hamil 2 bln tp ampe skrang mampus banget terasa,makan gak nafsu trus selalu mau muntah segala apa yg dmakan,.,kira apa ya yg buat selera makan.,
    Ya cuma sekedar share ja.,thanks ya.

  6. Hi aq’ andra sekarang kehamilan aq’ masuk minggu ke 6 dari awal hingga sekarang tidak ada nafsu makan nasi sedikit pun, yang aq’ konsumsi saat ini hanyak banyak makan buah dan minum susu,
    please advice nya ya

  7. hai aku nana,sekarang lagi hamil 2 bulan, gak ada nafsu makan, paling pol buah ma air putih aja,diperparah dengan penyakit magh ku yg sebelumnya sudah ada, mual dan muntah semakin menjadi-jadi sampai suatu ketika saya muntah bercampur darah..saya khawatir sekali?apa ada yg punya pengalaman spt saya?gmana solusinya?makasih…

  8. Halo q laila dibojonegoro.ni aku lagi hamil 4minggu tpi g nafsu makan sama sekali.ya paling minum susu,buah saja.kalo makan nasi harus maksa.aku kuatir ma babyku.gimana solusinya bibi lung.thank

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s